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Adquirir Herramientas Que Les Permitan Vivenciar Una Experiencia De Equipo Para De Esta Forma Renovar La Confianza Y El Compromiso Con Su Trabajo Y Con Sus Compañeros De Trabajo. |
A) Introducción Teórico Práctica En El Modelo Mindfulness: Uno De Nuestros Relatores Realiza Una Exposición Breve De Los Fundamentos De Mindfulness Para Posteriormente Pasar A Un Ejercicio Práctico Colectivo Que Permite Una Comprensión Más Completa Del Modelo. Finalmente Se Realiza Un Plenario De La Experiencia Aclarando Y Complementando Los Fundamentos Mindfulness. Los Participantes Son Invitados A Vivir Las Horas Del Taller Utilizando El Modelo Y A Registrar Las Experiencias (Emociones, Pensamientos) Que Van Viviendo En Un Mural Dispuesto Para Ese Efecto. B) El Dolor De Equipo: Meditación De Centramiento Con Observación Del Cuerpo Y Trabajo Con El Dolor. Identificación De Dolores Del Equipo, Qué Hago Con El Dolor Y El Conflicto De Equipo, Como Lo Trato, Cómo Me Trato En El Dolor, Cómo Trato A Los Demás En El Dolor, Observación De Emociones Y Pensamientos. Trabajo Grupal, Ejercicios Y Plenario. Anotación Colectiva En Mural. C) El Renacimiento. Se Trata De Una Dinámica De Grupo Principalmente Corporal Que Será Utilizada Con El Sentido De ¿Renacer¿ A Una Forma De Ver Las Cosas Distinta, Basada En El Modelo Mindfulness. Es Importante Que Los Participantes Puedan Asistir Al Taller Con Ropa Cómoda Y Suelta De Manera Que Puedan Moverse De Manera Más Libre. Registro Colectivo En El Mural. D) Dinámicas De Comunicación Mindfulness: Se Trata De Una Dinámica De Interacción En La Que Los Participantes Deben Re‐Conocer A Sus Compañeros, Utilizando La Atención Mindfulness. Para Ello Deben Seguir Ciertas Instrucciones Que Les Permitirán Ver A Sus Compañeros Desde Una Perspectiva Diferente Que Mejore La Confianza Y La Calidad De La Comunicación En Lo Sucesivo. Se Desarrollan En Esta Sección 3 Dinámicas: ¿ Encontrarse A Ciegas. ¿ Comunicarse Con Atención Plena. ¿ El Péndulo. Registro Colectivo En El Mural. |
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Aprender Herramientas Del Modelo Mindfulness Que Mejoren Su Calidad De Vida Laboral Y Personal. |
E) Dinámica De Trabajo En Equipo: Los Participantes Son Divididos En 4 Grupos, Dos De Observación Y Dos De Ejecución. Realizan Una Actividad Interactiva Grupal Que Requiere De Sus Mejores Habilidades Atencionales. Durante El Juego, Se Van Reflejando Las Rutinas De Interacción Funcionales Y Disfuncionales Y Vamos Conversando Acerca De La Propia Forma De Trabajar Y De La Forma En Que La Atención Plena Puede Mejorar Su Interacción, Su Sensación Y Sus Resultados. Al Final De La Actividad Los Participantes En Plenario Comentan La Experiencia Y Los Aprendizajes Logrados. Registro Colectivo En El Mural. F) Dinámica De Alimentación De Equipo Mindfulness: Los Participantes Divididos En Grupo Comen Distintos Alimentos Que Se Les Presentan Utilizando El Enfoque Mindfulness. Los Alimentos Son En Esta Dinámica La Realidad Que Debemos ¿Comernos¿ A Diario Y El Ejercicio Nos Permite Aclarar Los Automatismos Que Utilizamos Y Mostrarnos Con Algo Tan Concreto Y Cotidiano Como La Comida, Una Opción Más Saludable Y Fructífera De Vivir Esta Realidad. Finalmente Hacemos Un Plenario Y Se Registran Las Impresiones En El Mural. G) Dinámica De Entrega De Símbolos Construidos En Las Dinámicas De Comunicación Mindfulness: Se Trata De Una Actividad Muy Sensibilizadora Y Positiva Que Permite Acercar Al Equipo Y Hacerlo Sentir Como Un Equipo De Personas. Registran En El Mural. H) Conversación Acerca De La Experiencia Vivida: Los Participantes Revisan El Mural Y Reflexionan En Equipo Acerca De La Experiencia Vivida Y Expresan Sus Opiniones Y Emociones. I) Evaluación Escrita Del Taller: Los Participantes Responden A Encuestas De Opinión Evaluando El Taller. |
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