| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Dar A Conocer, Sensibilizar Y Relevar La Importancia De Incorporar El Autocuidado Como Práctica Habitual Al Espacio De Trabajo Y A La Vida Personal. |
Concepto, Contexto Y Relevancia Del Autocuidado Laboral. |
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Reflexionar Acerca De Los Factores Que Influyen En El Bienestar Personal De Un Trabajador Sobre Su Desempeño Laboral Y Su Calidad De Vida Familiar. |
Componentes Del Autocuidado : Persona ¿ Equipo ¿ Organización. Factores Protectores Y Factores De Riesgo Vinculados Al Autocuidado. |
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Aprender Y Aplicar Técnicas Para Manejo Del Desgaste Laboral Que Permitan La Conexión Con El Cuerpo, Las Emociones Y La Recreación. |
Estrategias Para El Autocuidado Personal. Recursos A Nivel Personal : Autoestima, Percepción, Uso Del Humor; Pensar-Sentir-Actuar; Límites. Autocontrol A Través De Ejercicios. Uso Del Tiempo Libre. Actividades Sugeridas |
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Identificar Las Propias Formas De Resolver Situaciones De Conflictos Y Desarrollar Habilidades Sociales Asociadas A La Asertividad Y Al Trabajo En Equipo Como Recursos Protectores. |
Estrategias Para El Autocuidado A Nivel De Equipo. Elaboración De Plan De Autocuidado. |
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