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Reconocer Y Aplicar Las Técnicas Asociadas A Las Pausas Laborales Activas A Través Del Desarrollo Ejercicios Individuales Y Grupales Como Una Vía De Promoción De La Salud Y Prevención De Las Enfermedades Profesionales. |
Taller De Ejercicios Compensatorios: Postura Natural. Ejercicios De Elongación General. Segmento Cabeza Cuello: Ejercicios Elongación Para El Cuello; Ejercicios De Rotación De Cuello; Ejercicios Flexión Lateral De Cuello; Ejercicios Flexión Del Mentón; Ejercicios Contra Resistencia. Segmento Espalda: Ejercicio De Calentamiento; Ejercicio De Elongación De Espalda Hacia Adelante Y Arria; Ejercicios Inclinación Lateral Del Tronco; Ejercicios Rotación De Columna; Ejercicio De Inclinación De Espalda Con Rotación De Brazos; Ejercicios De Extensión De Brazos; Segmento De Brazos: Ejercicio De Elevación De Hombros; Ejercicio Elongación De Brazos; Ejercicios Rotación Externa E Interna De Brazos; Ejercicios Elongación De Muñecas. Segmento De Manos: Ejercicios De Elongación De Muñecas Y Falanges De Los Dedos; Ejercicios Elongación De Muñecas; Ejercicios De Elongación De Tendones De Los Dedos; Ejercicios De Elongación De Falanges De Los Dedos; Ejercicios De Rotación De Muñecas; Ejercicios De Sacudidas De Manos, Brazos Y Dedos. Segmento Caderas: Ejercicios De Elongación Del Musculo Flector De La Cadera. Segmento Piernas: Ejercicios Flexión De Rodillas; Ejercicios Elongación De Piernas; Ejercicios Elongación Del Músculo; Ejercicios Elongación De La Planta Del Pie; Ejercicios Rotación Interna Y Externa Del Pie. |
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