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Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Identificar, Describir, Comprender Y Aplicar Los Aspectos Fundamentales De La Estructura Y Capacidad Corporal Del Ser Humano. |
Estructura Y Capacidades Corporales Humanas: Estructura Anatómica. Estructura Esqueletal. Dimensiones Antropométricas Estáticas. Grados De Libertad Y Movimiento Articulatorio: Flexión, Extensión, Abducción, Rotación Lateral, Pronación, Supinación. Envolventes Dimensionales. |
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Identificar, Describir, Comprender Y Aplicar Los Elementos Básicos Del Trabajo Y La Salud Mental. |
Trabajo Y Salud Mental: Salud Mental Ocupacional: Definición, Conceptos Básicos, Objetivos Y Funciones. Factores Psicosociales En El Trabajo: Carga Psicosocial Del Trabajo (Mental Y Psíquica); Estructura De La Organización; Características Psicosociales De La Organización, Del Puesto Y Del Colectivo De Trabajo. Consecuencias De Los Factores Psicosociales Negativos: El Stress Y Otros Trastornos Psicosociales En El Trabajo. |
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Identificar, Describir, Comprender Y Aplicar Los Fundamentos De La Gimnasia Laboral O De Pausa. |
Fundamentos De La Gimnasia Laboral O De Pausa: Fundamentos De La Importancia Y Beneficios De La Movilidad Articular. Gimnasia Laboral: Clasificación De Los Músculos Del Tren Inferior Y Tren Superior En Agonista Y Antagonistas Dependiendo De Su Ubicación Y Función. Fundamentos De La Importancia Del Fortalecimiento Físico Y Sus Aplicaciones. |
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Reconocer Y Aplicar Las Técnicas Asociadas A La Gimnasia De Pausa A Través Del Desarrollo Ejercicios Individuales Y Grupales Como Una Vía De Expresión, Comunicación Y De Control Del Estrés Laboral Con El Exterior. |
Taller De Aplicación De La Gimnasia Laboral O De Pausa: Ejecución De Movimientos Articulares En Tobillos, Rodillas, Caderas, Hombros Y Cuello, Realizando Una Serie De 10 Repeticiones Por Articulación. Ejecución De Ejercicios De Estiramiento Por Grupo Muscular (Piernas, Brazos, Tronco Y Cuello). Ejecución De Fortalecimiento Muscular Por Grupos, Partiendo Por Los Músculos Agonistas Y Siguiendo Con Los Antagonistas. Ejecución De Un Ejercicio De Respiración Por Sesión En Forma Individual. Conocimiento De Los Objetivos Del Trabajo En Equipo Y De Organización Que Presentan Las Actividades Lúdicas. Ejecución De Juegos En Forma Grupal Estimulando La Resolución De Problemas. Ejemplo: Guerra De Globos, Pasar La Pelota, Etc. |
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