| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Modulo 1: Evaluar A Los Participantes Mediante Equipos Especiales Para Poder Entregar El Plan De Entrenamiento Adecuado Informar A Los Participantes De La Evaluacion Realizada Entregar Plan De Entrenamiento Sistemas De Entrenamiento Y Sus Beneficios Conocer Los Distintos Tipos De Entrenamiento Y Los Beneficios De Los Trabajos En Grupo |
Reevaluaciones -Mediciones Antropométricas Y Evaluación De Aptitud Física -Evaluación Del Grado De Cumplimiento De Los Objetivos -Revisión De Los Objetivos Definidos -Ajuste Al Programa De Ejercicios -Material A Entregar -Informa De La Reevaluación Antropométrica Y Física Realizada -Pauta De Entrenamiento Modificada Entrenamiento Cardiovascular: Sistemas De Entrenamiento Y Sus Adaptaciones Fisiologicas -Sistemas De Entrenamiento Y Sus Beneficios -Entrenamiento En Altura Y Zonas Calurosas -Clases Grupales Y Sus Beneficios |
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Modulo 2: Evaluar A Los Participantes Despues Del Primer Plan De Entrenamiento Ocupando Instrumentos De Medicion Para Evaluar La Aptitud Fisica Aplicar Dificultad Al Programa De Ejercicio Conocer Los Riesgos Cardiovasculares Su Clasificacion Y Riesgos Aplicar Recomendaciones Tanto Fisicas Como Nutricionales N°2 |
Reevaluaciones -Mediciones Antropométricas Y Evaluación De Aptitud Física -Evaluación Del Grado De Cumplimiento De Los Objetivos -Revisión De Los Objetivos Definidos -Ajuste Al Programa De Ejercicios -Material A Entregar: -Informa De La Reevaluación Antropométrica Y Física Realizada -Pauta De Entrenamiento Modificada Implementación Del Programa De Ejercicios Ajustado -Conocimiento De Las Máquinas Y Rutinas De Clases Dirigidas -Aplicación Práctica Del Programa ¿Conoces Tu Riesgo Cardiovascular? Recomendaciones Nutricionales -Definición Y Clasificación De Riesgo Cardiovascular -Estimación Del Riesgo Cardiovascular -Recomendaciones Nutricionales Para Mantener O Disminuir El Riesgo Cardiovascular -Pirámide Alimentaria |
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Modulo 3: Evaluar A Los Participantes Deacuerdo Al Ajuste Del Programa En El Plan De Entrenamiento 2 Ocupando Instrumentos De Medicion Ajustar El Plan De Entrenamiento Agregandole Un Grado De Dificultad Mayor Segun El Programa Adecuado Para Cada Participante Conocer El Balance Energetico Y Realizar Un Ejercicio De Estimacion De Gasto Energetico Basal Y Total Conocer Las Recomendaciones Alimentarias Para El Complemento De Un Plan De Entrenamiento |
Reevaluaciones -Mediciones Antropométricas Y Evaluación De Aptitud Física Implementación Del Programa De Ejercicios Ajustado -Conocimiento De Las Máquinas Y Rutinas De Clases Dirigidas -Aplicación Práctica Del Programa -Evaluación Del Grado De Cumplimiento De Los Objetivos -Revisión De Los Objetivos Definidos -Ajuste Al Programa De Ejercicios -Material A Entregar: -Informa De La Reevaluación Antropométrica Y Física Realizada -Pauta De Entrenamiento Modificada Nutricion Y Sus Efectos Sobre La Actividad Fisica -Balance Energético -Estimación De Gasto Energético Basal Y Total -Estimación De La Ingesta Energética -Aporte Energético De Los Alimentos -Recomendaciones Alimentarias Como Complemento De Un Plan De Entrenamiento -Pirámide Alimentaria |
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Modulo 4: Evaluar A Los Participantes Usando Mediciones Antopometricas Y Aptitud Fisica Revisar Los Objetivos Definidos Efectuar Un Ajuste Al Plan De Ejercicios Conocer El Resultado De La Evaluacion Del Cumplimiento De Los Objetivos Conocer Las Maquinas Y Rutinas Declases Dirigidas Conocer Los Beneficios Psicologicos De La Actividad Fisica Conocer Las Desventajas De Una Vida Sin Deporte |
Reevaluaciones -Mediciones Antropométricas Y Evaluación De Aptitud Física -Evaluación Del Grado De Cumplimiento De Los Objetivos -Revisión De Los Objetivos Definidos -Ajuste Al Programa De Ejercicios -Material A Entregar: -Informa De La Reevaluación Antropométrica Y Física Realizada -Pauta De Entrenamiento Modificada Implementación Del Programa De Ejercicios Ajustado -Conocimiento De Las Máquinas Y Rutinas De Clases Dirigidas -Aplicación Práctica Del Programa Beneficios Psicologicos De La Actividad Fisica -Mejora De La Calidad De Vida Laboral Y Personal -Desventajas De Una Vida Sin Deporte. |
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Modulo 5: Evaluar A Los Participantes Usando Mediciones Antopometricas Y Aptitud Fisica Evaluar El Cumplimiento De Los Objetivos Y Ajustar El Plan De Entrenamientos Conocer Las Maquinas Y Rutinas De Ejercicios Dirigidos Conocer La Importancia De La Autoestima Motivacion Y La Construccion De La Imagen Personal |
Reevaluaciones -Mediciones Antropométricas Y Evaluación De Aptitud Física -Evaluación Del Grado De Cumplimiento De Los Objetivos -Revisión De Los Objetivos Definidos -Ajuste Al Programa De Ejercicios -Material A Entregar: -Informa De La Reevaluación Antropométrica Y Física Realizada -Pauta De Entrenamiento Modificada Implementación Del Programa De Ejercicios Ajustado -Conocimiento De Las Máquinas Y Rutinas De Clases Dirigidas -Aplicación Práctica Del Programa La Motivacion Y La Imagen Personal Asociada A La Autoestima -Características Psicológicas Asociadas Al Deporte. -La Importancia De La Motivación -La Construcción De La Imagen Personal |
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Modulo 6:Evaluar A Los Participantes En Su Proceso Final De Entrenamiento Dar A Conocer Al Participante De Una Pauta De Ejercios Diarios Para Lograr Habitos Saludables De Vida |
Reevaluaciones -Mediciones Antropométricas Y Evaluación De Aptitud Física -Evaluación Del Grado De Cumplimiento De Los Objetivos -Revisión De Los Objetivos Definidos -Material A Entregar: Informe De La Reevaluación Antropométrica Y Física Realizada Pauta De Entrenamiento Modificada Implementación Del Programa De Ejercicios Ajustado: -Conocimiento De Las Máquinas Y Rutinas De Clases Dirigidas -Aplicación Práctica Del Programa Entrenamiento: 1.- La Importancia De La Actividad Fisica En La Poblacion -Informar Y Educar Sobre Los Peligros Del Sedentarismo, -Los Beneficios De La Práctica De Actividad Física Regular Y Los Hábitos Saludables Para Una Mejor Calidad De Vida De La Población En General. -Se Abordarán Las Situaciones Más Relevantes De Patologías Como Diabetes Obesidad Enfermedades Cardiovasculares Y Respiratorias Y Los Beneficios De Realizar Actividad Física Regular Y Supervisada. -Características Psicológicas Asociadas Al Deporte. -La Importancia De La Motivación -La Construcción De La Imagen Personal |
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