| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Saber El Concepto De Estrés, E Identificar Sus Principales Causas. |
Reconocimiento Del Estrés ¿Definición De Estrés(Manifestaciones Físicas, Mentales Y Emocionales.) ¿Causas Y Factores Estresantes. ¿Consecuencias Del Estrés Sobre La Salud (Trastornos Psicofisiológicos, Dificultades Emocionales, Hábitos Tóxicos). ¿Estrés Y Características Individuales. Relator: Zaira Castaneyra |
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Saber Reconocer Y Manejar Los Factores Causantes De La Ansiedad. |
Causas Del Estrés ¿Agotamiento Y Ansiedad. ¿Personalidades Proclives Al Estrés. ¿Métodos Creativos Para El Manejo Del Estrés. ¿Relajación Física. ¿Relajación Mental. ¿No Dejarse Ser Efecto Del Entorno. ¿Nutrición Como Factor Para El Manejo Y La Prevención Del Estrés. Relator: Zaira Castaneyra |
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Identificar Sus Propias Reacciones Ante Cualquier Situación O Factor Estresante. Aplicar Técnicas Para El Manejo Creativo De Las Dificultades. |
Manejo Del Estrés ¿Reconocimiento De La Propia Actitud Ante Lo Adverso. ¿Autoconocimiento. ¿Modificación De La Propia Actitud Ante Lo Adverso. ¿Técnicas Corporales Para Reducir La Tensión. ¿Ejercicios De Manejo De La Actitud. ¿La Calidad De La Vida Depende De Tomar Siempre Una Decisión Para Bien O Para Mal. ¿Métodos De Resolución De Los Conflictos. Relator: Zaira Castaneyra |
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