| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Identificar Las Distintas Respuestas Anímicas Y Corporales A Situaciones Laborales Difíciles. |
Autoevaluación Inicial De Respuesta Anímica Identificación De Compresores Corporales Definiciones Básicas: Stress Y Su Valoración Positiva Y Negativa |
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| 2 |
Discriminar Las Señales Propias De Una Reacción De Stress |
Stress: Primera Señal Para La Autorregulación Respuesta Psicofisiológica Del Stress |
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Identificar Los Factores Generadores De Stress En La Vida Laboral Desarrollando Estrategias Para El Abordaje De Problemas Con Una Actitud Flexible Y Responsable |
Estilos De Trabajo Y Desarrollo Del Stress. Trabajo Telefónico Y Stress Etapas Del Stress Síntomas Y Desarrollo Del Stress Mecanismos De Diagnóstico Y Prevención. |
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| 4 |
Reconocer Los Recursos Personales Y Aplicar Técnicas De Manejo Del Tiempo Y Planificación Del Trabajo |
Organización Personal La Importancia De Valorizar Y Priorizar. Manejo Eficiente Del Tiempo Y Coordinación De Tareas. |
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| 5 |
Reconocer Y Aplicar Técnicas Y Herramientas De Relajación Y Autocontrol. |
Reconocimiento De Situaciones Que Producen Stress Individual Técnicas De Prevención Y Manejo Del Stress Técnicas Y Ejercicios De Relajación Corporal Utilización Y Pertinencia De Las Técnicas De Relajación Manejo De Herramientas Para La Prevención Y La Administración Del Stress. |
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| 6 |
Conocer Y Ejercitar Técnicas De Trabajo Corporal A Fin De Potenciar La Armonía, Salud, Potencial Laboral Y Personal. |
Técnicas De Trabajo Corporal: Ejercicios De Descompresión Ejercicios De Focalización Corporal Baile Juegos Manejando La Asertividad Desarrollo De La Empatía Como Base Del Mejoramiento De La Calidad De Las Relaciones Interpersonales |
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