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Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Conocer Los Fundamentos Del Yoga Tibetano |
Fundamentos Del Yoga Tibetano. Orígenes Del Yoga. Antropología Del Yoga. Convergencia De Los Propósitos De La Tradición Con Los Intereses De Investigación Científica En Antropología Cultural Y Psicología Transpersonal. Los Estados Alternos De Conciencia. La Expansión De Conciencia. La Conducta Y El Cerebro. Las Células Del Sistema Nervioso. Las Neuronas. Sinapsis Y Neurotransmisores. El Sistema Nervioso. La Formación Reticular Y La Conciencia. Evidencias De La Efectividad En La Práctica Y La Experiencia Base. |
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Estimular El Sistema Activador Reticular Del Cerebro Para Equilibrar Los Hemisferios Derecho E Izquierdo |
Beneficios De Los Ejercicios Tibetanos. Efectos Sobre La Tensión Muscular Y El Estrés Nervioso. La Acción Del Sistema Cardiovascular. Las Glándulas Endocrinas. La Prevención De La Pérdida Ósea. El Metabolismo Del Cuerpo. La Acción Sobre El Tono Muscular. El Sistema Linfático. El Retiro De Las Toxinas. Estimulo Del Sistema Activador Reticular Del Cerebro. El Marco Disciplinario, Tradicional, Colectivo Del Yoga |
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Estimular El Pensamiento Creativo, Obteniendo Mayor Y Mejor Claridad A La Hora Del Rendimiento Laboral, Integrando Así Más Fácilmente Su Creatividad Y Pensamientos Lógicos Racionales, Comenzando Por Aprender Las Correctas Técnicas De Respiración |
Técnicas De Respiración. Test De Capacidad Respiratoria. Tipos De Respiración. ¿Por Qué Respirar Bien? La Respiración Correcta. Los Beneficios Fisiológicos. Métodos De Respiración Yóguica. Los Defectos Más Comunes De Respiración. Las Tres Formas De Respirar: Abdominal, Costal Y Clavicular. Beneficios De La Respiración Diafragmática. La Respiración Relajante. Los Pranayamass. La Respiración A Través De Pranayamas. Los Pranayamas Esenciales (Suryabheda, Ujjayi, Sitkari. Shitali, Bhastrika,Brhamari, Nadi Sodhana, Anuloma Viloma) |
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Drenar El Sistema Linfático, Que Retira Las Toxinas Del Cuerpo, Al Comprimir Y Estirar Los Distintos Órganos, Glándulas Y Músculos. Todo Esto Por Medio De Las Posiciones O Asanas. |
Las Asanas Del Yoga Tibetano Los Chakras O Centros Energéticos. Los Canales Nerviosos. Concentración Y Motivación. ¿Qué Son Las Asanas?, Tipos De Asanas, Las Asanas Preliminares. Los Ejercicios Tibetanos, Las Nueve Asanas De Desarrollo Tibetano. Los Mantrams Vehículo De Autotransformación. El Principio Y Efecto De La Resonancia. Los Ritos Tibetanos Y Los Mantrams. La Alimentación Sana E Integral.(Satwa, Raya, Tamas) |
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