| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
I.- Identificar Que Es El Estrés |
- Definición - Fases Del Estrés - Mitos Del Estrés |
1 |
0 |
0 |
| 2 |
Ii.- Reconocer Síntomas De Estrés |
- Diferencias Entre Causas Y Efectos |
1 |
0 |
0 |
| 3 |
Iii.- Aprender Técnicas Para Promover El Autocuidado |
- Organización Del Tiempo - Técnicas Corporales De Relajación (Desarrolladas En Colchonetas, En Parejas Dirigido Por El Relator. |
2 |
1 |
0 |
| 4 |
Iv.- Identificar Fortalezas Individuales Y Grupales Para Manejar Situaciones De Presión |
- Mis Fortalezas Y Aspectos A Cambiar - Redes De Apoyo Taller: ¿Calidad De Vida Y Prevención De Estrés¿ Muestra De Dvd Mediante Computador Y Proyección En Data Show, Seguida De Trabajo Grupal Ejercicios Físicos En Colchonetas, Información En Manual Del Participante. |
1 |
2 |
0 |