| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Lograr Alerta Atencional. |
Realizar Movimientos Que Aumentan La Circulacion Sanguinea Despertando El Sentido De Alerta De Los Participantes. |
0 |
1 |
0 |
| 2 |
Descontracturar Cuello Y Hombros. |
Desarrollar Ejercicios De Estiramiento Isometrico Y De Facilitacion Para Disminuir La Tension Del Trabajo. |
0 |
1 |
0 |
| 3 |
Movilizar Columna Dorso Lumbar |
Realizar Ejercicios De Elongacion Dorso Lumbar Torciones En La Columna Y Bascula De Pelvis |
0 |
2 |
0 |
| 4 |
Desarrollar Estiramiento De Musculos Flexores Y Extensores De Las Manos |
Ejecutar Ejercicios En Pronacion Y Supinacion, De Las Manos, Para Flexibilizar La Articulacion De Manos Y Dedos Incluye Tambien Ejercicios De Rotacion De Muñecas Y Estiramiento Palmar |
0 |
1 |
0 |
| 5 |
Efectuar Ejercicios Respiratorios Y Ventiladores |
Realizar Tecnicas Respiratorias Diafragmaticas Expansivas Para Mejora Flujo Oxigeno Y A Nivel Periferico Y Cerebral |
0 |
1 |
0 |
| 6 |
Corregir Postura Y Movimientos Repetitivos |
Evaluar Postura De Trabajo Y Movimientos Rutinarios De Trabajo, Aplicar Correccion De Postura Y Movimientos Rutinarios Con Ejercicios Recomendados Con Serie De Tiempo Y Repeticion |
0 |
2 |
0 |