| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Identificar Y Comprender Las Causales Del Estrés. Identificar Las Propiedades Del Estrés Positivo Y El Negativo, En Término De La Eficiencia En El Desempeño. |
Qué Es El Estrés. Tipos De Estrés. Efectos Físicos. Efectos Psicológicos. Efectos Motores. -Predispocisiones Producto Del Estrés. -Ejercicios Para Descubrir En Que Parte Del Cuerpo Se Localiza El Estrés. |
1 |
0 |
0 |
| 2 |
Conocer Y Aplicar Técnicas De Manejo De Estrés |
Ejercicios Para Descubrir En Que Parte Del Cuerpo Se Localiza El Estrés. Ejercicios De Relajación Para Enfrentar Determinadas Situaciones De Estrés |
0 |
1 |
0 |
| 3 |
Aplicar Técnicas Gimnasia De Pausa, Para La Postura Sentado Y De Pie. |
Evaluación Postural Sentado Y Bipedo. 2. Ejercitación De Técnicas Posturales |
0 |
2 |
0 |
| 4 |
Aplicar Las Técnicas Gimnasia De Pausa, Para La Posición Del Cuerpo En El Espacio |
Evaluación Postural En El Espacio. 2.- Ejecutar Ejercicios De Orientación Espacial |
0 |
2 |
0 |
| 5 |
Identificar Y Reconocer Rangos De Movimientos Y Flexibilidad Asociados A La Zona Cervical, Dorsal, Lumbar Y Cadera |
Rangos De Movimientos 2.- Ejecutar Ejercicios De Movilidad Y Flexibilidad Por Zonas Corporales |
0 |
2 |
0 |