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        "id": 14132,
        "titulo": "Taller De Pausas Laborales Activas Para La Promoción De La Salud Y Pre",
        "area_especialidad": "Salud, Nutrición Y Dietética-Ergonomía",
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        "infraestructura": "La Actividades Seran Desarrolladas En El Lugar De Trabajo Requiriendose Solamente Corriente Electrica Para Ocupar Los Medios Audiovisuales.",
        "equipamiento": "Notebook Videograbador Datashow Radiograbadora",
        "asistencia": "100",
        "requisitos_tecnicos": null,
        "fecha_procesamiento": "2025-10-26 23:50:33"
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    "objetivos": [
        {
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            "objetivo_texto": "Identificar, Describir Y Comprender Los Fundamentos Conceptuales Y Operacionales De La Actividad Física Y La Salud.",
            "contenido": "Actividad Fisica Y Salud: ¿Qué Es El Ejercicio? Beneficios Para El Organismo. Mejora Del Nivel: Óseo Y Articular; Muscular; Cardiovascular; Respiratorio; Metabólico; Psicosocial. El Ejercicio Físico Previene Las Enfermedades. Alivia Los Dolores De Espalda; Evita La Obesidad; Disminuye El Riesgo De Desarrollar Enfermedades; Combate La Ansiedad Y La Depresión; Reduce El Peligro De Enfermedades Cardiacas; Ayuda A Dormir Mejor; Fortalece Los Músculos. Fisiología Del Ejercicio: Clases De Ejercicios: Isotónico E Isométrico.",
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        {
            "numero_objetivo": "2",
            "objetivo_texto": "Reconocer Y Aplicar Las Técnicas Asociadas A Las Pausas Laborales Activas A Través Del Desarrollo Ejercicios Individuales Y Grupales Como Una Vía De Promoción De La Salud Y Prevención De Las Enfermedades Profesionales.",
            "contenido": "Taller De Ejercicios Compensatorios: Postura Natural. Ejercicios De Elongación General. Segmento Cabeza Cuello: Ejercicios Elongación Para El Cuello; Ejercicios De Rotación De Cuello; Ejercicios Flexión Lateral De Cuello; Ejercicios Flexión Del Mentón; Ejercicios Contra Resistencia. Segmento Espalda: Ejercicio De Calentamiento; Ejercicio De Elongación De Espalda Hacia Adelante Y Arria; Ejercicios Inclinación Lateral Del Tronco; Ejercicios Rotación De Columna; Ejercicio De Inclinación De Espalda Con Rotación De Brazos; Ejercicios De Extensión De Brazos; Segmento De Brazos: Ejercicio De Elevación De Hombros; Ejercicio Elongación De Brazos; Ejercicios Rotación Externa E Interna De Brazos; Ejercicios Elongación De Muñecas. Segmento De Manos: Ejercicios De Elongación De Muñecas Y Falanges De Los Dedos; Ejercicios Elongación De Muñecas; Ejercicios De Elongación De Tendones De Los Dedos; Ejercicios De Elongación De Falanges De Los Dedos; Ejercicios De Rotación De Muñecas; Ejercicios De Sacudidas De Manos, Brazos Y Dedos. Segmento Caderas: Ejercicios De Elongación Del Musculo Flector De La Cadera. Segmento Piernas: Ejercicios Flexión De Rodillas; Ejercicios Elongación De Piernas; Ejercicios Elongación Del Músculo; Ejercicios Elongación De La Planta Del Pie; Ejercicios Rotación Interna Y Externa Del Pie.",
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